Mitte März fand in Aarau der sogenannte STV-Kongress statt. An dieser Veranstaltung wurden insgesamt neun Mal zigg verschiedene Sportlektionen à 75 Minuten angeboten, sodass jeder Teilnehmer sich für dieses Wochenende das persönliche Programm zusammenstellen konnte. Insgesamt zu viert (Sandra, Karin, Raphael und meine Wenigkeit) besuchten wir den Kongress. Je nach Vorliebe wurden Stepptanz, Yoga, Core-Training, Functional Movement, Laufschulung, Rückentraining, etc. besucht. Raphael konnte so auch noch gleich seinen J+S Leiter aktualisieren.
Nach diesem doch etwas anstrengenden Wochenende blieb für einige Tage ein leichtes Ziehen an verschiedene Körperpartien und vor allem viele neue Inputs und Techniken, wie man oder frau die Turnenden in den Hallen fordern kann, so dass der Herzschlag etwas beschleunigt wird. Wer weiss, vielleicht bleibt beim einen oder anderen nach so einem Training dann auch ein leichtes Ziehen in den Muskeln zurück 😉
Herzlichen Dank an den Verein, welcher dieses Ausbildungswochenende ermöglicht hat!
Liebe Grüsse
Das Büro
